Qalimaan-saarida Ilkaha Eeyga

Neefsashadaada xayawaanka jilicsan waxay qarineysaa dhibaato kaa badan intaad ka fikirtay!

Eeyaha iyo bisaduhu kama duwana aadanaha markay tahay arrimaha ilkaha. Dheecaanka iyo dhalada waxay sababi kartaa dhammaan arrimo caafimaad in, haddii aan la daaweyn, waxay u horseedi kartaa caabuq iyo xanuun taasi waxay u baahan tahay qalliinka afka iyo suuxinta! Uma baahnid inay tani ku dhacdo ilmahaaga dhogorta leh. Soo hel Qaniinyadan eyga / Bisadda Ilkaha Nadiifinta hadda!

Xayawaannadayadu waa u qalmaan afaf caafimaad leh sida annaga oo kale. Waxaan u baahanahay si joogto ah u nadiifi wasaqda madax adag ee ilkahooda si aysan u keenin dhibaatooyinka ilkaha. Qalinka Nadiifinta Eyga / Bisadda Nadiifinta Bisadaha waxay kaa caawineysaa ka saarida huurada waxayna daweyn kartaa ciridka xanaaqa ama bararsan. Kuweena qalimmo si fudud loo isticmaali karo oo wax ku ool ah daryeelka caafimaadka afka ee xayawaankaaga ayaa ka dhigi doonta neecaw isticmaalka waxyaabaha dabiiciga ah. Sumeeyayaasha waxyeelada leh ee afarta lugood saaxiibka ah afku waxay noqon doonaan uma badna awooddeeda nadaafadeed ee xoogga badan. Hadda waad awoodaa ku kalsoonow in ilmaha dhogorta leh uu had iyo jeer ku jiro xaalad ugu sarreysa ilkaha illaa xubinta gudaha!

• Qaaciddada Afka ah ee Caaga-ah Waxay ka kooban tahay walxaha dabiiciga ah oo dhan, waxay ka takhalustaa dhismayaasha tartar iyo wasaqda madow ee adag adoo daciifaya kalkulus ilkaha saaxiibkaaga xanaaqsan, oo afkooda ka dhigaysa mid cusub oo nadiif ah.
• Adkee cirridka- Neefsashada xun had iyo jeer ma keento waxa xayawaankaagu cunayo. Badanaa, waxaa ugu wacan bakteeriyada ku nool cirridkooda.
• Xayawaan-saaxiibtinimo- Buuggan jilicsan ee jilicsan wuxuu ka dhigaa nadiifinta xanuun la'aan iyo walbahaar yar xayawaankaaga adiga oo aan keenin wax caabuq ah inta aad qabaneyso shaqada.
• Si fudud ayaa loo Isticmaalaa- Miyay kugu adkaatay inaad nadiifiso ilkahaaga xayawaankaaga xajmiga ah candhuufta ay si tartiib-tartiib ah u qulqulayaan? U isticmaal qalinkaan bedelkeeda! Iyada oo leh naqshadeynta 'sl-sl', shaqada waxaa loo sameeyaa LOT si fudud oo dhakhso badan si aad diiradda u saarto saarista wasaqda ilkaha.
• Lacag-keydinta- Looma baahna in qalinka lagu buuxiyo saliid marar badan. Hal dhibic oo keliya fadhi kasta, waxaad ka nadiifin kartaa eygaaga oo dhan afkiisa wasakhda iyo bakteeriyada.