Timaha Sinjibiisha Dib U Soo Celinta Shaamboo Bar

U fiirso faallooyinka macaamiishayada FARXA leh ee ku socda korriinka timaha sinjibiisha ee dabiiciga ah SAAMAYNTA BOQOLUMAYNTA degdega ah ee shaambo BAR!   

"Timuhu aad bay u dhuufeen oo waxay madaxayga ka dhigeen mid ceeb ah oo ka muuqda madaxa sare ee madaxayga. Anigoo ka quustay in aan dib ugu soo celiyo mugga iyo nolosha timaha, waxaan isku dayay tan oo shaambo iyo shaambo kala duwan ah, laakiin midkoodna ma shaqeeyo oo kaliya wuxuu ka dhigayaa xargahayga mid qallalan oo u nugul inay timuhu dhacaan. Nasiib wanaag, waxaan ku arkay shaambo-shambo-kan anigoo ku dul wareegaya khadka waxaana la kulmay natiijooyin degdeg ah oo aan caadi ahayn. Timahaygu aad bay u jilicsanaayeen oo siman yihiin, timo-la'aantuna waxay si joogto ah u hoos dhacday isticmaal kasta ka dib. Waxa kale oo aan ogaaday in ay qufulkayga ka dhigto mid dhalaalaya, taas oo ka dhigaysa muuqaalkayga guud mid dhalinyaro ah. Waxaan ku jiraa usbuuca 4-aad ee isticmaalka alaabtan hadda kamana farxi karo sida ay timahayga u hagaajiso. Jidhkaygu hadda wuu ka caafimaad badan yahay oo wuu ka sii buuran yahay weligii mana aha oo kaliya inay baabi'iyaan dhibcihii bidaarta lahaa, laakiin sidoo kale waxay si aad ah u yareeyaan timahayga cirro leh ee soo baxayay! Aad baa loogu talinayaa!”

Coralie Morin, 38, Lyon, France ⭐⭐⭐⭐⭐

“Waxa aan bilaabay in aan beryahan dambe ogaado in timuhu ay si ba’an u dhuudhuubanayeen, meel weyn oo bidaarta lehna ay ka soo muuqdeen… Tan iyo markaas waxa aan la kulmay xariijimo aad u daran oo soo dhacaya maalinba maalinta ka dambaysa, ha ahaato marka aan qubaysanayo ama aan shanleysanayo. Nin saaxiibkay ah ayaa ii sheegay bartan sinjibiil ah oo kuu sheegay waxa, Usbuuc gudihiis waxa ay horeba u yaraynaysaa dhibaatooyinka timaha iga daadanaya oo dib u koray. Waxa kale oo ay qufulladayda ka tagtaa si cajiib ah oo jilicsan oo dabiici ahaan dhalaalaya. Shaambadani waxay xitaa timahayga ka dhigtaa mid aad u xoog badan oo muuqda oo ka duwan midabkeedii caajiska ahaa, ee hore u libdhay. Si fiican ayay timaha ugu dhalaalaysaa waxayna ka dheer tahay shaambadayda dareeraha ah ee caadiga ah taas oo lagu daray. Hadda daawaynta 8-usbuuc ah waa la dhammeeyey, barteyda bidaarta lehna waxay noqotaa timo DHAMEYSTIRAN. Kalsoonidaydu xaqiiqdii way kor u kacdaa mana aha inaan hadda ka fikiro wax dhibaato ah oo timo ah. Oh iyo sidoo kale kama welweli doontid urta maadaama ay aad u wanaagsan tahay! Xitaa ma urin doontid udgoonka xoogga leh ee sinjiga. Shaambookan waa 10/10 hubaal waa inaad tan iska hubisaa!

Kinsley Hill, 34, McCarley, Mississippi ⭐⭐⭐⭐⭐

MAXAA KEENA INAY TIMKU DOODAAN?

Timaha daataanku waa dhibaato caadi ah iyo walaac qurux badan oo qof walba leh maadaama dadku markay da 'weynaadaan, timuhu inta badan waxay bilaabaan inay lumiyaan mugga iyo dhumucdooda. Celcelis ahaan, qofku waxa uu lumiyaa 80 ilaa 100 xadhkaha timaha ah maalintii. Laakin, luminta xaddi aan caadi ahayn oo quful ah iyo abuurista baro muuqaal ah iyo bidaartu waxay noqon kartaa nooc walaac kale oo carqaladeeya heerarka koritaanka timaha. Arrimahan waxaa ka mid ah walbahaarka, isbeddellada hormoonnada, nafaqo-darrada, daawooyinka, dhaxalka, xaaladaha caafimaadka, uurka iyo wixii la mid ah.

Koritaanka timaha iyo dib u soo kabashada waxay ka yimaadaan guluubka timaha, kaas oo ku yaala maqaarka hoose. Waxay leedahay hanaan meerto ah oo ka kooban 3 marxaladood, oo ay ku jiraan:

Anagen (wajiga koritaanka firfircoon)

Catagen (marxaladda dib u noqoshada)

Telogen (Wajiga nasashada) Waxaa ka sii muhiimsan, muddada koritaanka wejiga waxay kuxirantahay nafaqada timaha timaha. Nafaqo aan ku filneyn ayaa keeni karta xaalad aan caadi ahayn oo ku jirta marxaladda Anagen, taasoo keenta timo degdeg ah oo daataan, baallaha bidaarta weyn ama xitaa timaha oo sii noqda. Taasi waa sababta aan u soo bandhigno Shamboo Bar oo Timaha Kobaca timaha Dabiiciga ah! Shaambada daawaynta dabiiciga ah oo aad waxtar u leh waxay dejisaa oo hubisaa firfircoonida, wejiga Anagen ee dheer si loo xalliyo khafiifinta timaha iyo bidaarta. 

Dhaqdhaqaaqa dib u korinta timaha ee ugu wanaagsan: BAarka shaambada sinjibiil!

Shaambo-shambo-kan wanagsan waxa si gaar ah loogu habeeyey dhammaan baakad, maaddooyin dabiici ah oo degdeg ah sida sinjibiil, kaas oo dib u soo nooleeya korriinka timaha oo xoojiya dhammaan xargaha. Waxay si wax ku ool ah uga saartaa maqaarka sunta, wasakhda iyo wasakhda kale ee madaxa si ay uga hortagto ururo xidha xuubabka oo sababa inay timuhu daataan.

Sidoo kale waxay kicisaa wareegga dhiigga Kaas oo nafaqeeya qufulka taageerana si joogto ah u gaarsiinta nafaqeynta madaxa oo dhan ilaa kicin waji firfircoon oo anagen ah. Siinta caafimaad, dheer oo degdeg ah iyo korriin si loo qariyo daadashada timaha loogana fogaado soo saarista timo gaagaaban, jajaban ama waxyeelo mustaqbalka. Shaambo-shambadu waxay xitaa la dagaallantaa horumarinta dhogorta waxayna bixisaa faa'iido-ka-hortagga cawl-ka-hortagga taas oo ku ilaalisa geedaha hooska dabiiciga ah. Shaambada shaambada sinjibiilku waxay gelisaa geedo qallalan, oo harraadsan oo leh qoyaan iyo fuuq-bax waara. Kaga tagista xaalad qumman, soo jiidasho leh oo jilicsan wakhti kasta dhammaan xaaladaha cimilada. Waxaa intaa dheer, waa badbaado in loo isticmaalo nooc kasta oo timo ah waxayna bixisaa ur macaan oo u eg oo ka soo bixi kara xitaa shaambada caadiga ah.

WAXYAABAHA DABIICIGA AH EE MUHIIMKA AH

• Soosaarka Sanjabiisha – waxa uu kor u qaadaa koritaanka timaha dabiiciga ah iyada oo wanaajisa wareegga madaxa iyo kicinta iyo xoojinta timaha follicle iyo xidid kasta. Waxay la socotaa waxyaabo liddi ku ah jeermiska oo si guul leh u yareeya caabuqa madaxa oo ka ilaaliya xuubka iyo jeexjeexyada. Sido kale sinjibiilku waxa uu ka kooban yahay maadada Antioxidants oo ka caawisa in ay timaha timaha ka ilaaliso dhaawac, darafyada kala dillaaca iyo timaha jebiya. Intaa waxaa dheer, waxay xitaa ka shaqeysaa inay si habsami leh u kala goyso timaha, waana il qani ah oo laga helo zinc iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka ah ee ilaaliya qufulka dhalaalaya.

• Saliid Shea – waxa ku qani ah fiitamiinada A iyo E kuwaas oo qufulka ku soo kordhiya dhalaal qurux badan oo ka dhigaya qoyaan aad u fiican si uu u jilciyo timaha qallalan iyo hagaajinta darafyada kala go'a. Waxa kale oo ay siisaa nafaqeeyayaalka madaxa iyo follicles waxayna siisaa kicin weyn. Tani waxay markeeda, xoojisaa geedo yaryar oo ka caawiya dhimista timaha daadanaya oo xitaa bixisa caafimaad, korriin dhumuc weyn ama dib u koraan.

• Saliidda Camellia - waxay caawisaa hagaajinta timaha burburay waxayna wanaajisaa caafimaadka timaha iyo madaxa guud. Nafaqaynta xadhkaha si ay u dhadhamiso jilicsanaanta waxayna kor u qaaddaa barti si ay u xoojiso timaha timaha. Intaa waxaa dheer, saliidda argan waxay sidoo kale ka hortagtaa wax kasta oo kuleyl ah ama midabaynta waxyeelada waxayna ka kooban tahay fitamiin E iyo melatonin kuwaas oo kor u qaada koritaanka timaha kana hortagaya dhibaatooyinka timaha.

• Aloe Vera - waxay u shaqeysaa sidii walax dhumuc leh waxaana taariikh ahaan loo isticmaalaa in lagu daweeyo bidaarta iyo khafiifinta timaha. Waxay sidoo kale u shaqeysaa sidii kicinta koritaanka waxayna ka ilaalisaa timaha inay soo daataan. Waxaa intaa dheer, aloe vera waxay si tartiib ah u nadiifin kartaa timaha timaha si wax ku ool ah, ka saara sebum dheeraad ah, oo sidoo kale loo yaqaan saliid, iyo haraaga alaabta timaha kale. Waxay xattaa dejisaa madaxa waxayna kaa caawinaysaa yaraynta calaamado badan, sida cuncun, qallajinta madaxa iyo xanaaqa.

EEG DIIWAANKA HORUMARKA JOHN EE ISKU BEDELKA WEYN EE TIMEEDA:

Had iyo jeer waxaan lahaa timo khafiif ah oo aan naf lahayn balastar bidaar kala duwan (calaamadaha Alopecia areata) waxayna la halgamayeen timaha soo laabanaya. Markii hore waxa ay ahayd wax dabiici ah ilaa dhawaan, waxa aan arkayay timo isku xidhan oo sariirtayda, fadhiyo fadhiyo, dharka iyo xataa xidhmista saxanka qubayska. Taasi waa markii aan go'aansaday in timahaygu ay dhacaan oo dhibaatooyinka khafiifka ah aysan caadi ahayn. Waxaan isku dayay shaambookan aad ayaan ugu faraxsanahay in aanay kaliya xalinaynin welwelkayga barta bidaarta leh, laakiin sidoo kale ay hagaajiso caafimaadka timahayga.

Usbuuca 1:

Sawirka kore waa xaalada timahayga kadib 7 maalmood oo aan isticmaalay shaambookan. Waxaan jeclahay sida ay timahayga u nadiifiso dhaqid kasta iyo sida ay si joogto ah u fuuqeyso oo ay siiso a kor u kaca dabiiciga ah ee dhalaalka. Sidoo kale madaxayga kama tago cuncun waxaana jiray koboc badan taas oo hadda la arki karay taas oo awalba mucjiso igu noqotay, gaar ahaan xaaladaha timahayga. Ma sugi karo inaan wax badan arko oo aan gaaro dhererka timahayga riyada!

Usbuuca 4:

Aad ayaan ugu faraxsanahay oo aan ugu faraxsanahay inaan taas idhaahdo Meelahayga bidaarta leh waxay si aad ah uga buuxsameen timaha dhowr toddobaad gudahood! Meelaha khafiifka ah ayaa si weyn loo daboolay oo hadda lama dareemo. Iyo sida usbuuca ugu horreeya ee isticmaalka, waxay ka tagtaa timaha jilicsan oo dhalaalaya iyadoon loo eegin cimilada. Waxa kale oo aan ogaaday in ay aad u sii xoojisay oo timuhu ay si aad ah u yaraadeen in aanan xitaa hadda ka kicin iyada oo barkimo badan oo naxdin leh ay saaran yihiin barkimadayda.

Usbuuca 8: 

Timahaygu waa sida ugu wanaagsan ee ay u ekaayeen sannado badan! Ma sheegi karo sida aan ugu faraxsanahay iyo sida aan ugu qanacsanahay shaambadan sinjibiil. Ma jiraan meelo badan oo timo lumis ah waxayna kor u kacday tan iyo markii aan isticmaalay alaabtan. Shaqaalaheyga xitaa waxay ku amaanan yihiin sida ay ugu muuqato mid caafimaad qaba oo ay u dareemeyso si xariir ah in la taabto. Runtii waa ciyaar beddele, ma jiraan wax aan ka necbahay alaabtan! Waxaan si sharaf leh ugu talinayaa tan qof walba!

John Vasquez, 52, Fresno, California

FAA'IIDOOYINKA MUHIIMKA AH

✅ Kicin timaha dib uga soo baxaan meelaha bidaarta leh

✅ Kordhi guud ahaan mugga timaha

✅ Hagaajinta wareegga madaxa

✅ Xooji timaha follicle iyo xidid kasta

✅ Hoos u dhac weyn oo ku yimaada timaha iyo timaha oo soo noqda

✅ Waxyaalaha ka hortagga cawl