Buufidda Nuxurka Sanjabiisha ee timaha

Kahor intaanan soo bandhigin badeecada, aan aragno faallooyinka macaamiisheena faraxsan

"Hadda waxaan ku ciyaaraa madax buuxa oo timo ah iyo gadh sharaf leh oo dhan aniga oo kaashanaya Timaha Dhumucda Xidhiidhka Sinjibiisha."

"Ma fileyn in timahaygu tan buuxsamaan nus sano gudahood! Barihii bidaarta lahaa way iga tageen, gadhkaygu ma barar, timahaygu guud ahaan way xoog badan yihiin oo dhalaalayaan! Dhammaan waxaan ku leeyahay alaabtan cajiibka ah. Waxaan ka walwali jiray inaan timaha iga lumiyo markii aan da'da ahaa waxaanan isku dayay qaar ka mid ah alaabooyinka koritaanka ay ku taliyeen asxaabta iyo asxaabta laakiin midkoodna ma awoodin inuu bixiyo natiijooyinka aan helay markii aan isticmaalay buufintan. Aad ayaan ugu qanacsanahay! ”

Ryan Lincoln, 42, Spring, Texas

"Waan necbahay timahayga dhuuban iyo kuwa jajaban, hadda waxaan awoodaa in meeshayda khafiifsan ay timahayga madaw ee dabiiciga ah ka buuxiyaan afar bilood gudahood!"

"Aad ayaan ugu faraxsanahay natiijada! Waxa aan lahaan jiray bar dhuuban oo ku wareegsan madaxayga, taas oo ah boog marka aan timahayga xidho. Hadda leh Buufidda Nuxurka Sanjabiisha ee timaha timahaygu caadi bay ku soo noqdeen mana jiraan wax calaamad ah oo khafiif ah oo aan caadi ahaan lahaa. Waxaan kula talin lahaa walaashay iyo walaalkay si ay timahayga oo kale u helaan timo wanaagsan oo caafimaad qaba.

Maureen Stanley, 23, Des Moines, Iowa

Maxay ka samaysan yihiin xuubabka timaha?

Follicle-ka timaha wuxuu ka samaysan yahay unugyo dhowr ah oo ka sameysan unugyada basal ee ku jira matrix timaha iyo xididka timaha. Unugyada matrixka timaha ayaa kala qaybiya oo kala sooca si ay u sameeyaan lakabyada timaha.

Ma taqaanaa sida timaha follicle u koraan?

Timaha waxay ku koraan heerar kala duwan oo dad kala duwan ah; celceliska heerka celceliska waa qiyaastii nus inji bishii. Xuubka timaha ayaa timo kasta maqaarka gelisa. Guluubka timuhu wuxuu sameeyaa saldhigga timaha follicle. Guluubka timaha, unugyada nooluhu way qaybsadaan oo koraan si ay u dhisaan timaha timaha. Xididdada dhiigu waxay nafaqeeyaan unugyada guluubka timaha, waxayna keenaan hormoono wax ka beddela korriinka timaha iyo qaab-dhismeedka waqtiyada kala duwan ee nolosha.

Waa maxay muhiimada timaha follicles?

• Xuubka timaha ayaa soo saara fiilooyinka timaha ee wareegga caadiga ah.
• Hayso unugyada asliga ah, waxay kor u qaadaan korriinka unugyada iyo soo galitaanka unugyada waxayna keenaan angiogenesis.

Xaaladaha saameeya koritaanka timaha:

• Alopecia areata: Meelo wareeg ah oo wadarta timaha ka daataan, oo badanaa ka yimaada madaxa
• Bidaarta qaabka labka ah: Nooca ugu badan ee timaha daataan ee ragga, sida caadiga ah waxaa ka mid ah timaha timaha oo sii dhacaya, timaha oo daataan xagga taajka, ama labadaba.
• Bidaarta qaabka dheddigga: Dumarka, sida caadiga ah waxaa ka mid ah khafiifinta labbiska ee madaxa oo dhan, oo leh timo dhawrsan

2 Walxaha Dabiiciga ah ee Muhiimka u ah Timaha Soo Celinta

• Ginger
• Soosaarka Angelica

1. Xididka Sanjabiisha

Sinjibiishu way caawisaa kor u qaado wareegga dhiigga ee madaxa. Way ku caawinaysaa waxay kicisaa koritaanka timaha waxayna xoojisaa xididada timaha iyo xididada timaha. Waxay kaloo caawisaa la dagaalan xuubka sababtoo ah sifooyinka antimicrobial. Waxay ka kooban tahay antioxidants oo ka hortagaya kala dillaacsanaanta.

Sinjibiishu waa il weyn oo laga helo Zinc, Fosfooraska, iyo fiitamiinnada kale ee muhiimka ah faa'iido u leh koritaanka timaha iyo kor u qaadida caafimaadka iyo xoogga timaha.

Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah faa'iidooyinka:

• Dayactir timaha xumaaday
• Kicinaysaa koritaanka timaha
• Waxay xoojisaa xuubabka timaha
• Waxay ilaalisaa heerka saliidda timaha
• Waxay yaraysaa timaha daadanaya

2. Angelica Soosaar

Angelica waa a daaweynta caadiga ah ee timaha daata. Waxay hodan ku tahay Vitamin E , taas oo caawinaysa kicin wareegga oksijiinta ee jirka iyo madaxa. Way ku caawinaysaa kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka iyo waxay buuxisaa sahayda nafaqada gudaha jirka.

Taasi waa sababta aan u abuurnay…

The Buufidda Nuxurka Sanjabiisha ee timaha waa:

• Si adag loo habeeyey saliidaha geedaha dabiiciga ah oo dhan
• Nafaqooyinka hodanka ah ayaa soo nooleeya oo xooji xididdada timaha, hagaajiso oo xoojiso timaha burburay
• Wax ku ool u ah nafaqaynta madaxa iyo kor u qaadida koritaanka timaha.
• Isla markiiba shaqeeyaa, timuhu waxay noqdaan kuwo muuqda ka dhumuc weyn oo buuxa
• Ka beddelashada timahaaga dhalaalaysa, dhalaalaysa oo jilicsan.  
• Si fiican loo nuugo oo aan lahayn wax hadhaaga ah iyo wax dufan leh oo madaxa saaran

Maxaa ka dhigaya buufinta Nuxurka Sanjabiisha ee timuhu mid wax ku ool ah?

• Waxay yaraynaysaa fursadaha timaha oo jajaban ama kala go'aan
• Waxay bixisaa nafaqo iyo qoyaan timaha timaha kasta
• Waxay haysaa madaxa oo nadiif ah oo caafimaad qaba iyadoo laga fogaanayo inay dhismaan wasakh iyo dhogorta
• Ka hortag timo lumis
• Waxay kicisaa xididka timaha iyo follicle si ay u caafimaad badanaadaan iyo koritaanka timaha oo degdeg ah
• Wuxuu daaweeyaa finanka madaxa oo leh saameynteeda antifungal
• caawin kara xaji dhumucda iyo mugga timahaaga
• Hagaajinta wareegga dhiigga madaxa

Dhibaato ku qabta sharaftaada taajka?

Aan hubino safarka Nancy:

Toddobaad 1

"Waxaan ku leeyahay bar aad u weyn oo ku taal dhinaca madaxayga iyo xagga sare ee madaxayga. Runtii aad ayay caan u tahay markaan isku dayo inaan timahayga xidho. Waxaan ku buufiyaa iyo hareeraha meeshayda bidaarta leh waxaanan duugaa madaxayga ilaa 2-3 daqiiqo oo wanaagsan. Waxa aan dareemi karaa in timahaygu ay noqdeen kuwo jilicsan oo qallalan.

Todobaadka 4

"Marka laga reebo timuhu inay noqdaan kuwo xoog badan oo qoyan, waxaan arki karaa timo yaryar oo ka soo baxaya bartayda bidaarta ah. Ma aan aad ugu faraxsanayn in aan sugo ilaa aan timaha oo dhan dib u soo ceshado. Runtii tani waa aniga wax iga bedela ciyaarta. Waxaan u maleeyay in aan mustaqbalka u isticmaali doono beerista timaha, laakiin hadda taasi maahan kiis dambe, mahadsanid buufintan cajiibka ah!”

Todobaadka 8

"Timaha cusub ee barihii hore ee aan bidaarta lahaa ayaa koray. Timaha cusub ee soo baxay waxay noqdeen kuwo ka xoog badan sidii hore. Hadda, si fiican ayay u koraysaa, ugu dambayntii, waxaan samayn karaa habayn timo kasta oo aan rabo, ereyadu ma sheegi karaan sida aan dareemo aad u weyn oo cajiib ah maalin kasta. "