Qalabka Wax Ka Saarista Degdega ah

QALINKA ISKA SAARIDA QALINKA IS DHAQAAQA AH WAA qalin kaa caawin kara inaad si fudud maqaarkaaga uga saarto calamadaha madaw. Waa qalab wax ku ool ah oo lagu saaro wasakhda iyo calamadaha jidhkaaga oo aan la rabin adiga oo ku dadaalaya. WAXA AAD U BAAHAN TAHAY IN AAD SAMEYSO IN AAD SAMAYSO IN AAD SAMAYSO IN AAD CIIDAMADA QALINKAAGA U TUSAATO JIDHKA SAXDA AH OO CUDUQSADA FUURKA AH ILAA AY DHICIDU KA TIRTO.

"Badeecadani waa mid weyn. Waxay u shaqeysay si aad u wanaagsan, waxaana la yaabay sida ugu dhaqsiyaha badan ee loo habeeyey. Tilmaamuhu waxay ku qoran yihiin warqad aad u yar, laakiin aad bay u fudud yihiin. Sababtoo ah waxaad isticmaali kartaa badeecadan dhammaan noocyada baahida maqaarka, waxaan ahaa wax yar oo ka labalabeynaya in aan ku boodo. Nasiib wanaag, waxaan helay fiidiyoow online ah oo sharxay wax walba, waxayna muujinaysaa in runtii, tillaabooyinka loo isticmaalo tan ay ahaayeen kuwo fudud sida tilmaamaha lagu sharaxay. Waxay ila tahay inay jirto tusaale loo soo qaatay tixraac ahaan. Marka laga soo tago tan… cajiib. Mahadsanid!”

Erica Cooley, Philadelphia, Pennsylvania

"Aad ayaan ugu faraxsanahay in aan ugu dambeyntii helay kan! U aadida dhakhtarka ama u helida qof Groupon bar ama sumad maqaarka ah waxay ku kacaysaa ilaa $10, taas oo ah wax lagu qoslo haddii aad wax badan haysato! Runtii ma aha inaad tan ku tirtirto burooyinka. Dhakhtarka maqaarka waa inuu ka saaraa jiirarka oo u diraa shaybaadhka si loo hubiyo inaanay kansar lahayn. Waxaan akhriyay faallooyin badan oo leh ma jiraan tilmaamo cad, mana jiraan, laakiin waa quruxsan is-sharraxeed. Waxaad ka daawan kartaa muuqaal YouTube-ka si aad u aragto sida dadka kale u isticmaalaan kooda. Markaad tan isticmaalayso, waxay la mid tahay gubasho yar oo kale, mana aha inaad hoos u jiiddo. Irbada dhig gunta gunta maqaarka oo kaliya ku dhufo, oo ah nooc alxanka oo kale ah!”

Felicia Kavunna, San Jose, California

SIDEE AYUU U SHAQEEYAA MAQAARKAYAGA? Maqaarkaagu wuxuu kaaga ilaaliyaa caafimaadka. WAA MAXAY CALAAMADAHA MAGAARKA?

Maqaarkaagu wuxuu ku ilaalinayaa caafimaadka isagoo kaa ilaalinaya cudur-sidaha oo nidaaminaya heerkulka jidhkaaga. Dareemaha maqaarka ayaa kuu oggolaanaya inaad dareento kulayl iyo qabow. Nidaamka isdhexgalka waxaa ka mid ah maqaarkaaga, timahaaga, cidiyahaaga, qanjidhada saliidda, qanjidhada dhididka, iyo waxyaabo kale. Dahaarka sare ee jirka waxaa loo tixraacaa "integumentary."

Ilaalinta, habaynta heerkulka jidhka, soo saarista, iyo aragtida kicinta ayaa dhamaantood ah hawlo muhiim ah. Maqaarku wuxuu ka ilaaliyaa unugyada hoose waxyeellada jirka, shucaaca UV, iyo duulaanka cudur-sidaha isagoo daboolaya jirka oo u dhaqmaya sidii caqabad jireed.

Cilad waa nooc kasta oo calaamad ah, bar, midab ama cillad ka soo baxda maqaarka. Nabarrada wejigu waxay noqon karaan kuwo aan qurux lahayn oo niyadda ka cadhaysiiyaan, laakiin badidoodu waa kuwo aan fiicneyn oo aan khatar gelin nolosha. Nabarrada qaarkood, si kastaba ha ahaatee, waxay tilmaami karaan kansarka maqaarka.

Xalka AAN XANUUN LA'AANTA AH EE CALAAMADAHA MAGAARKA: QALINKA ISLA MARKA AH

Qalabka Wax Ka Saarista Degdega ah waa hab aan qaliin ahayn oo loogu talagalay adkaynta maqaarka taas oo soo saarta natiijooyin cajiib ah. Aaladuhu waxa ay cadeeyaan nudaha oo ay soo saaraan unug-soo-baxa, iyaga oo ka tagaya dhuuban, qalalan, madaw madow oo le'eg nabarka asalka ah ee meeshiisa. Xataa inta lagu jiro daawaynta, waxa laga yaabaa inaad markhaati ka noqoto natiijada isla markaaba. Baraha, summada maqaarka, iyo midabaynta dhammaantood waa la tirtiraa iyadoo la isticmaalayo habkan (iyo ka badan). Sababtoo ah kulaylku wuxuu ku faafaa maqaarka oo dhan ee aagga la daaweeyay, jidhku wuxuu u soo diraa fibroblasts aagga si uu u dhigo kolajka iyo elastin fibers, kor u qaadida qulqulka iyo adkeynta maqaarka.

Dooro xoojinta aad rabto iyadoo loo eegayo dhibaatooyinkaaga maqaarka ee kala duwan. Waxaad hagaajin kartaa qalabkayaga si aad u daaweyso dhibaatooyinka maqaarka ee kala duwan. Waan yareyn karnaa, adkeyn karnaa, oo yareyn karnaa mugga maqaarka dheeraadka ah ee leh Qalabka Wax Ka Saarista Degdega ah.

Tani waa MAXAA KA dhigaya QALINKA DHAQAALAHA AH EE QALINKA KALA SAAR AH

• Si dhakhso leh u tirtir dhammaan calaamadaha aan loo baahnayn ee yaalay maqaarkaaga
• Si dhakhso leh oo fudud ayuu u tirtiraa calaamadaha maqaarka
• Looma baahna inaad u tagto dhakhaatiirta maqaarka ee qaaliga ah oo aad waqti iyo lacag kaydsato
• Wuxuu kala saaraa natiijooyinka muuqda ka hor iyo ka dib isticmaalka
• Waxaad hagaajin kartaa xoogga qalinka iyadoo ku xiran dookhaaga
• Si kasta oo ay calaamaddu u weyn tahay ama u yar tahay, si fudud uga saar adigoo isticmaalaya qalinkan saarista
• Si waara loo dhisay oo leh astaamo badan sida dib u dallacis iyo fududaynta wax ka beddelka
• Kaliya ku xir irbadda qalinka oo isla markiiba isticmaal
• Naqshadeynta si ay ugu ekaato qalin dhaqameed oo aad uga dhigto mid la yaqaan isticmaalka maalinlaha ah

NATIIJOOYINKA DHAQANKA AH EE MARJORIE EE KA SAARIDA QAANKA:

Waa kan natiijada...

Sida loo isticmaalo:

1. Geli cirbadda gudaha qalinka.
2. Daar oo u tilmaan meesha ay dhibaatadu ka dhacday.
3. Ka saar calaamada adoo isticmaalaya qalinka saarista dhibco degdega ah.