Dhalada Neti Dheriga Sanka Luqluqa

Maxaad sankaaga u dhaqdaa?

Nolosheenna, waxaa jira bakteeriya badan oo aan la arki karin (Xasaasiyad, manka, caaryada iyo kudka, qoob-ka-cayaarka xayawaanka) oo inta badan ku sii jira sankayaga, taasoo keenta raaxo-darro joogto ah.

Ku luqluqashada santuuqa waxay ka saari kartaa boodhka, manka iyo qashinka kale, iyo sidoo kale waxay kaa caawinaysaa in ay dabciso xababka qaro weyn. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha sanka ee caabuqyada sanka, xasaasiyadda, hargabka iyo hargabka. Biyaha caadiga ah waxay ka xanaajin karaan sankaaga.

Ku dhawaad ​​90% dhakhaatiirta qoysku waxay ku talinayaan waraabka milixda sanka

Sanku yaanu dhibaato noocan oo kale ah yeelan

Sida cadayashada ilkahaaga, samee subax kasta iyo habeen kasta

Tani waa qalab biyo raacid sanka oo aad waxtar u leh, fududahay in la isticmaalo, waxay caawisaa in ay dejiso oo si degdeg ah u nafiso calaamadaha sanka iyo ciriiriga la xidhiidha hargab iyo hargab, xasaasiyad, sinusitis, rhinitis iyo hawo qalalan. Waa badeecad wax ku ool ah oo loogu talagalay daryeelka sanka ee maalinlaha ah ee shakhsi ahaaneed.

Si fudud loo isticmaalo: looma baahna in la adkeeyo, si fudud u riix badhanka cad ee hoose iyo buufin biyaha si joogto ah, caawinta in si fudud loo dhaqo.

Xagasha biyaha ee 60 digrii, waxay si raaxo leh u siinaysaa biyaha godka sanka (biyuhu waxay ku gudbaan godka sanka ilaa ay ka soo baxaan godka sanka kale ee sanka, ka dibna beddel sanka oo ku celi). Waxay ka dhigtaa luqluqashada sanka oo aad u fudud.

Gaadiidka la qaadi karo: Waa fudayd oo si fudud loo qaadi karo, ku isticmaal meel kasta.

Xidhmada ayaa ka kooban

Dhalooyinka dheriga neti*1

Dhuunta*2