ORIANAZ Pad Caawinta Caadada

Sida ay u shaqeyso. 

Bal qiyaas in aad masseuse u samaynayso casiraad. suufka Caawinta Mensural waa duugis diirran, nasasho leh oo ku dhufanaya dhammaan dhibcaha saxda ah.

Tuur kiniinka. 

Waxaa nala baray qaadashada kaniiniyada ay ka buuxaan waxyeellooyin waxyeello leh. U beddel tan si aad u caafimaad qabtid, nasinta casiraad ee xilliga aan dawada lahayn.

Nabad gelyo casiraad. 

suufka Caawinta Mensural wuxuu bilaabaa inuu dejiyo xanuunkaaga isla markaaba - iyada oo aan loo eegin sida uu u xoogan yahay. Iyada oo leh 3 nooc oo gaar ah, waxay leedahay dhabarkaaga wax kasta ha noqotee.

Nolol farxad leh ku noolow. 

Hadda, waxaad dib ula wareegi kartaa maamulka noloshaada. Dugsigaaga sareeyo, shaqada iyo yoolalkaaga. Noqo nooca ugu fiican ee naftaada.

Saaxiibkaaga cusub. 

Si ka duwan xulashooyinka kale, Pad Relief Pad runtii wuu shaqeeyaa. Ma jiro habayn, ma jiro is-diiwaangelin, ma jiraan xadhko qallafsan.

Naqshadeeda khafiifka ah ee khafiifka ah waa mid raaxo leh. Oo halkii aad ka qarin lahayd casiraadyadaada, waxay ku joojisaa isla isha isha.