QuitTex Dhammaan Dabiiciga Joojiya Sigaar Cabista

Ka bixitaanka nikotiinka waa geedi socod adag. Joojinta kediska ah ee qaadashada nikotiinka waxay sababi kartaa degganaansho la'aan, damacyo nikotiin daran, walwal, niyad jab, gaajo, iyo feejignaan la'aan. Joojinta tartiib tartiib ah waxay hagaajin kartaa fursadda ah inaad si guul leh u joojiso.

Daaweynta beddelka nikotiinka ayaa kaa caawin karta inaad xakameyso damacyada oo aad kaa joojiso tubaakada. Tani waxay kaa caawineysaa yareynta astaamaha ka-noqoshada iyo damaca. Dukaankaaga dawada ee deegaankaaga ayaa ku kaydsan dhowr waxyaalood oo nikotiin beddelaad ah.

Ciridka nikotiinka wuxuu bilaabaa inuu shaqeeyo shan ilaa 10 daqiiqo gudahood - hadaad si sax ah u isticmaasho. Waxay bixisaa qadar joogto ah oo nikotiin ah. Jaangooyooyin nikotiin ah oo aan hadda kuu soo helnay ayaa fursad wanaagsan u ah inaad joojiso joojinta sigaar cabista oo aanad lahayn waxyeellooyin.

Si ka duwan balastarka, ciridka sida Nicorette waxay kaloo siisaa sigaar joojiyayaasha sigaar wax ay ku sameeyaan afkooda. Balastarka ay kugula taliyeen dhakhaatiir badan oo ku nool Mareykanka

Qofka sigaarka caba wuxuu cabi karaa sigaarka isagoo isticmaalaya balastarka, laakiin waxay ogaan doonaan in sigaarku aanu ahayn sida loogu raaxeysto. 14 maalmood gudahood, markay soo-dhoweeyayaasha nikotiintu hoos u dhacaan, waxay lumin doonaan rabitaankooda ah inay sigaar cabaan.

MUUJINTA:

• Sigaar cabiddu waxay qiimo ugu fadhidaa caafimaadkaaga iyo koontada bangigaaga. Lacag yar oo sigaar lagu bixiyo waxay u dhigantaa lacag badan waxyaalaha nolosha ugu muhiimsan. Jooji maanta oo ka xoroobo balwadda.