Meelaha Ka Saarista Taaga Maqaarka

Xirmooyinka Maqaarka ee Saarka ayaa ah mid ka mid ah xulashooyinka wanaagsan ee baabi'inta iyo ka saarida summada maqaarka, burooyinka iyo nabarrada kale ee maqaarka. Waxaad u isticmaali kartaa wajigaaga iyo jidhkaaga. Macasalaame maqaarkaaga aan la rabin ama finanka, soo kabso maqaarka quruxda badan!

Waxaad ugu dambeyntii ka saari kartaa summada maqaarka aan la rabin kuwaas oo aakhirka engegi doona ka dibna dhici doona. Marka balastarrada ka saarista maqaarku ay beddelaan midabka gebi ahaanba, waxaad ku beddeli kartaa daawaynta bar kale. Waxay ku habboon tahay qof kasta inuu ka saaro maqaarka maqaarka iyo bar. si aan toos ahayn u dhig maqaarka dawaynta iin ee degdega ah ee firfircoon. Maqaarkayaga yar iyo kan weyn ee ka saarista maqaarka ayaa ku dhegi doona maqaarka marka si sax ah loo dhigo.

Dareeraha xoogga leh ee loo isticmaalo calaamadaha maqaarka ee dhaqsaha badan u shaqeeya waxaa ka mid ah saliidda geedka iyo fitamiin E. Ku habboon dhammaan noocyada maqaarka oo kharash-ool ah. Xirmooyinka maqaarka ee ka saara maqaarkayaga waxay ka samaysan yihiin maaddooyin dabiici ah oo dhan oo badbaado u ah dhammaan noocyada maqaarka. Ma jirto wax cabsi ah, ma guban, oo aan sun ahayn. Ka saarida summada maqaarka ayaa aad ammaan u ah isticmaalka.