Xariijimaha Cadaynta Ilkaha

Ilkahaaga dawee dhoola cadeyn cad oo dhalaalaya 30 daqiiqo gudahood. Ka saar wasakhda khamriga, kafeega, tubaakada, iyo shaaha Xariijimaha Cadaynta Ilkaha - badeecada kaliya ee aduunka loogu talagalay in lagu saaro wasakhooyinkaas 30 daqiiqo gudahood.

Waan ognahay inaad jeclaan doonto waayo-aragnimadaada ilka-cadaynta annaga Xariijimaha Cadaynta Ilkaha. Taasi waa sababta aan hoos ugu soo darnay sheekooyinka qaar ka mid ah macaamiishayada faraxsan.

"Waxaan kaliya rabay inaan ku idhaahdo waad ku mahadsan tahay abuurista alaabtan cajiibka ah. Waxaan leeyahay ilig huruud ah mar kasta, taas oo dadka ka dhigaysa inay iga fogaadaan, taas oo iga dhigaysa mid aan yarayn iyo kalsooni. Waxaan rabay isbeddel, oo waxaan la kulmay Japan Kansan Stain Removal Whitening Strips. Kaliya waxaan sii waday isticmaalka muddo bil ah; waxay si degdeg ah uga saartay daamurkii iyo guduudkii cirridka. Si kalsooni leh ayaan saaxiibbadayda hortooda ugu dhoola caddayn karaa hadda!”—Blessie Gordon, New York

"Inkasta oo aan markii hore shakiyay, waxaan iibsaday Strips-ka Cadaynta Ilkaha ee StainRemoval sababtoo ah meel walba ayaa lagu xayeysiiyay. Laakiin waxaa ila yaabay, runtii way shaqeeyeen! Ka dib markii la isticmaalo laba toddobaad, ilkaheygu waxay ahaayeen kuwo caddaan ah oo dhalaalaya sidii hore. Waxaan aad ugula talin lahaa alaabtan qof kasta oo raadinaya dhoola cadeyn wanaagsan”—Nadia Johnson, Maryland

Waa maxay calculus ilkuhu?

Calculus-ka ilkuhu waa huurada ilkuhu la kariyey, oo ka kooban ugu horrayn kalsiyum macdanta phosphates milixyada lagu kaydiyo inta u dhaxaysa iyo gudaha hadhaagii hore ee noolaha. huurada ilkuhu ee waxtarka leh waxay dabooshaa kaydadka calculus ee macdanta leh. Lakabkan adag, calculus, wuxuu abuuri doonaa gaashaan difaaca bakteeriyada ilkaha. Bakteeriyada afka ku jirta waxay soo daysaa asiidh kaaso jebin doona dhaldhalaalka iliga oo u horseedi doona godadka iyo suuska iligga. Haddii calculus aan la saarin waxay ka xanaajin doontaa cirridkaaga oo waqti ka dib waxay sababi doontaa cirridka xanuunka (ciridka).

Khatarta xisaabinta ilkaha

Calculus waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee cudurka loo yaqaan 'periodontitis', sababtoo ah wuxuu cadaadiyaa cirridka, wuxuu saameeyaa wareegga dhiigga, wuxuu keenaa barar iyo cirridka cirridka, dushiisa qallafsan wuxuu fududeeyaa in lagu dhejiyo tiro badan oo sun ah bakteeriyada, taas oo keenta jawaab celin barar ah nudaha. Haddii caabuqa cirridka aan si wax ku ool ah loo koontaroolin, way sii wadi doontaa inay soo baxdo, taasoo keenta burburka unugyada caadada oo ugu dambeyntii isu beddesha periodontitis dhib badan, oo ay ku xigto urta xun, dib u soo noqoshada lafaha alveolar, iliggu lumay, ama dabacsanaan.

Maxaa ka dhigaya Xariijimaha Cadaynta Ilkaha gaar ah?

• Dheecaanka ugu sarreeya: Xarigga ilkuhu waxay awoodaan inay soo saaraan xidhid adag oo ilkaha ah waxaana lagu dhejin karaa meel aad ugu dhow ilkaha si ay qaybaha caddeynta firfircoon ee fiilooyinka si waxtar leh u shaqeeyaan.
• Masaxadaha burushka cadayga ee xirfadlayaasha ahi waxay leeyihiin kiimikooyin aan cadaynayn oo aan waxyeello u geysanayn ilkahaaga iyo afkaaga. Masaxadu kuma habboona carruurta ka yar 12 sano.
• Mints-yadani waa kuwo la qaadi karo, la tuuri karo, oo ku habboon safarka, xafiiska, iyo guriga. Uma baahna biyo si ay neeftaada u cusboonaysiiyaan waxayna kaa dhigi karaan inaad dareento kalsooni cusub.
• Natiijooyinka ugu wanagsan waxay u baahan yihiin 30 daqiiqo oo keliya oo lagu cadaydo alaabtan maalintii, si wax ku ool ah u nadiifinta wasakhda kafeega, shaaha, tubaakada, iyo ilaha kale ee tartar. Isticmaalka ka dib, waad hadli kartaa oo cabbi kartaa adigoon wax saameyn ah ku yeelan hadalkaaga ama muuqaalkaaga.
• Shakhsi ahaan bakoobsan oo nadiif ah, mirahani waxay ku habboon yihiin isticmaalka cuntada ka dib, goobta shaqada iyo dugsiga, ama inta lagu jiro safarka. Dhadhanka reexaanta ayaa neefta ku kordhisa iyada oo aan laga adkaan.