Gacanka ZensPuri ee Dhagaxa Dhagaxa ee Ilaalinta Dabiiciga ah

Kahor intaanan soo bandhigin badeecadeena, aan eegno macaamiisheena faraxsan

"Waan jeclahay gacanka-gacmeedkan. Ma dareemayso raqiis, culays bay ku leedahay laakiin maaha halka ay ku culus tahay. Qabashadu waa mid adag oo si fiican u haysa. Dhagaxyada ayaa runtii ah kuwo qurux badan oo aad loo dareemi karo. Waxay la timid xiriiriye si fiican uga shaqeeyay samaynta gacan-yaraantayda wax yar. Si fiican ayey ugu shaqeysaa gacantayda. Dhibaato ayaa iga haysata faraheyga oo cidhiidhi ah oo xiraya, waxaanan u helay jijin-ganacsi si uu gacan uga geysto xakameynta taas iyo sidoo kale garaacista. La'aanteed ma ahaan karo. Waxaan la seexdaa tayda. Waxaan u qaadaa maydhashada. Waxaan ku talinayaa astaantan gaar ahaan. Waxaan isku dayay sumad kale qufulkuna aad buu u debecsanaa sidaa darteed waxaan waayay gacantii hore. Waxa la dareemay mid raqiis ah sidoo kale ma jiro mid la mid ah. Si aad u dhaqso badan sidoo kale. "

Tracey Wright - Boise, Idaho

"Waa qurux badan tahay, culus oo dhalaalaya. Waxaan jeclahay in dhagaxyadu u socdaan si ka duwan jijimooyinka kale. Hadda waxaan haystay muddo bil ah, waxaan xidhaa habeen iyo maalin, kaliya waxaan ka saarayaa qubeyska. Waxaan lumiyay miisaankii markaan xidho iyo cunto yar. Waan ka mahadcelinayaa in aan helay gacan-saarkan."

Jana Silver - Omaha, Nebraska

Waa maxay dufanku? Maxay muhiim u tahay in la dhimo miisaanka?

Dufanku waa nooc nafaqo oo aad ka hesho cuntadaada. Waa lama huraan in la cuno qaar ka mid ah dufanka, inkastoo ay sidoo kale waxyeello u leedahay in la cuno cunto badan. Dufanka aad cuntid waxay jidhkaaga siiyaan tamar uu u baahan yahay inuu si sax ah u shaqeeyo. Inta lagu jiro jimicsiga, jidhkaagu wuxuu isticmaalaa kalooriyooyinka karbohaydraytyada aad cuntay.

Miisaanka dhimista miisaanka caafimaadka leh ee dhererka qofka waxay kor u qaadi kartaa faa'iidooyinka caafimaadka. Kuwaas waxaa ka mid ah hoos u dhigista kolestaroolka iyo heerka sonkorta dhiigga, cadaadiska dhiigga oo hooseeya, culeyska lafaha iyo kala-goysyada oo yaraada, iyo shaqada wadnaha oo yar. Waa muhiim in la joogteeyo dhimista miisaanka si loo helo faa'iidooyin caafimaad inta aad nooshahay.

Gacanka Charlotta ee Dhagaxa Dhagaxa ah ee Ilaalinta Dabiiciga ah - Gacan-siinta Crystal Gemstone ee Bogsiinta

Gacanka Charlotta oo ku jira Dhagaxa Ilaalinta Dabiiciga ah wuxuu ku shaqeeyaa mabda'a, adoo kicinaya dhibic cadaadis gaar ah waxaad sidoo kale kicinaysaa tayroodhkaaga, oo aad dib u soo noolaynaysaa dheef-shiid kiimikaadkaaga. Miisaanka kor u kaca oo waxay bilaabaan inay ku raaxaystaan.

Tani waa sababta Charlotta Bracelet ee Gemstone Ilaalinta Dabiiciga ah ay gaar u tahay

• jijin amethyst oo heersare ah.
• Ku fiican dhammaan haweenka rabey inay isla markiiba iyo caafimaadka lumiyaan miisaankooda.
• Lagu tijaabiyay si aad waxtar u leh kaliya adoo si fudud u xidha sida qalabkaaga caadiga ah!
• Waxay kor u qaada burburka baruurta.
• Si gaar ah loogu tabarrucay dhagaxyada amethyst-ka oo tayo sare leh iyo kuwa dabiici ah.
• Wuxuu si qoto dheer u gala maqaarka bini'aadamka wuxuuna si wax ku ool ah u burburiyaa dufanka wuxuuna yareeyaa unugyada baruurta ee jidhka saacad qura oo quraarad ah.
• Waxay ka saartaa sunta waxyeelada leh.
• Kicin ka saarida qashinka iyo sunta jidhka oo hoos u dhiga bararkaas halka ay xoojiso caafimaadka wadnaha, waxay caawisaa dheefshiidka, hoos u dhigta cadaadiska dhiiga, jidhka ka saara, yaraynaysaa diiqada iyo kor u qaadida habka difaaca jidhka si aad u hesho safar caafimaad leh oo dabiici ah!
• Wuxuu bixiyaa naqshad soo jiidasho leh kaas oo la dammaanad qaaday inuu si fiican ula socdo dhar kasta sida kuwa caadiga ah, dharka fiidkii, xirashada rasmiga ah, dharka, dharka xafladaha iyo wax ka badan.
• Hadiyad ku haboon qof walba.

Gina's 60-kii maalmood ee Charlotta Bracelet ee Warbixinta Gemstone Ilaalinta Dabiiciga ah

Miisaan culus Gina ayaa rabtay in lagu rakibo. Way ku adag tahay inay hesho dhar ku habboon iyada. Saaxiibkeed ayaa u sheegay wax ku saabsan jijintan cajiibka ah. Jijis qurux badan oo qurux badan oo jidhkeeda ku rakiban. Way iibsatay tan oo arag waxa dhacay.

Waa kan natiijada...

Maalinta 1

"Waxaan mar walba jeclaa jir sasabasho leh. Laakiin waxa kaliya ee aan samayn karo waa jimicsi fudud. Markaa waxaan raacay Gacanka Charlotta ee Gemstone Ilaalinta Dabiiciga ah. Jidhkaygu wuxuu dareemay iftiin usbuuc ka dib. Weli waxaan leeyahay calool dhexdhexaad ah, laakiin waxaa iga go'an inaan lumiyo miisaan. Alaabtani waxay u baahan tahay horumar, sida aan arki karo."

Maalinta 30

"Tani waa maalintii 30-aad ee aan isticmaalo alaabtan. waan jeclahay Waxaan u isticmaalay iyada oo la socota cunto caafimaad leh iyo jimicsi yar. Gacan-ku-jirka Charlotta Gemstone wuxuu kaloo caawiyaa murqaha murqaha ama xanuunka, sidaas darteed waxay daaweyn fiican u tahay murqahayga. Ku dhawaad ​​habeen kasta, waxaan sameeyaa jimicsi dhexda iyo caloosha ah, waligayna ma dareemin in murqaha calooshu shaqaynayso iyo sidoo kale marka aan isticmaalayo alaabta. Waxaan ku raaxaystaa dareenka murqaha calooshayda oo dhaqdhaqaaqaya markaan samaynayo jimicsi Waxaan lumiyaa 20 rodol. Walxahani waxay dhab ahaantii ii shaqeynayaan murqahayga. Waa wax cajiib ah.”

Maalinta 60

“Natiijadu waa mid cajiib ah 2 bilood ka dib. Waxaa i afuufay sida ay alaabtu u saxsan tahay. Waxay shaki la'aan kaa caawin doontaa inaad hesho jidhka aad rabto!! Tani waa qasab in qof walba la isku dayo, adigoo ka fakaraya adigoo isticmaalaya Charlotta Bracelet si loo dhimo miisaanka, kani waa! Isku day in la moodo, jijin u eg xarrago leh oo waxtar u leh dhimista miisaanka.

Gina McPhee - St. Paul, Minnesota