Wand Daryeelka Maqaarka Sare leh oo leh Daawaynta Iftiinka Cas

Maqal waxa macaamiisheena Farxada leh ay ka Yiraahdeen Wadh-Daryeel Maqaar Sare oo leh Daawaynta Iftiinka Cas

"Weligay ma helin badeecad sida tan u shaqaynaysa. Maqaarkaygu wuxuu u muuqdaa mid ka sii siman, fuuqsan, oo ka yar sidii hore. Daaweynta iftiinka cas ayaa runtii dedejisa habka bogsashada ee nabarro ama dillaac kasta. Waxa kale oo ay daldaloolladayda ka dhigtay kuwo yaryar! Kuma talin karo ushan in ku filan!” - Flynn., 34, Forth Worth - 

"Waxaan isticmaalayay wadh-daryeelka sare ee maqaarka oo leh daawaynta iftiinka cas dhawr toddobaad hadda, waana inaan idhaahdaa, maqaarkaygu wuxuu u muuqdaa mid ka fiican sidii hore! Waxaan mar hore arkayaa horumar xagga xariiqyada fiican iyo laalaabyada qoto dheer. Dalooladayda weligood ma dareemin cidhiidhi, casaankii wejigayga ayaa ku dhawaaday inuu gabi ahaanba meesha ka baxo. Maqaarkaygu aad buu u jilicsan yahay oo siman hadda oo waxaan dareemayaa in la cadayday! Waxaa dheer, waa hab fiican oo lagu nasto ka dib maalin dheer oo shaqada ah. Waxaan jeclahay in Wadh-Daryeelka Sare ee Maqaarka ee leh Daaweynta Iftiinka Cas uu leeyahay nashqad si sahlan loo isticmaali karo oo uma baahna qalab ama qalab qurux badan. Aad bay u fududahay in la isticmaalo - kaliya dhig wejigaaga usha hoosteeda, riix bilow, oo usha u oggolow inay kuu qabato dhammaan shaqada adag ee adiga kuu taal! - Jane., 38, Seattle 

Ma leedahay Xaalado Maqaar oo u baahan in la daweeyo?

Dhibaatooyinka maqaarka iyo gabowga waa laba shay oo inta badan laga hadlo isku neef. Sababta oo ah way wada socdaan. Marka maqaarkaagu bilaabo da'da, wax yar ayuu u ekaan karaa caafimaad yar iyo marka aad qabto arrimaha maqaarka sida finan ama cambaar, Waxay ka dhigi karaan maqaarkaaga mid ka sii xun sidii caadiga ahayd. Dhibaatooyinka maqaarka waxaa sababi kara arrimo badan oo kala duwan oo ay ka mid yihiin hormoonnada, genetics, doorashada cuntada iyo qaab nololeedka, heerarka walbahaarka, iyo deegaanka.

Waxaa jira noocyo badan oo dhibaatooyin maqaarka ah oo ku dhici kara markaad sii weynaato oo ay ka mid yihiin finanka dillaaca, qallayl, laalaab, xariijimo fiican, iyo dhibco da'da oo lagu magacaabo dhowr. Burburinta finanka waxaa sababi kara heerarka walbahaarka ama hormoonnada; maqaarka qalalan waxaa sababi kara cimilada qabow ama isticmaalka xad dhaafka ah ee kiimikooyinka maqaarkaaga sida qurxinta ama muraayadaha qorraxda; laalaabyada waxaa keena soo-gaadhista qorraxda; khadadka yaryar waxay soo baxaan markaad sii weynaato sababtoo ah maqaarkaagu wuxuu luminayaa bartinimadiisa waqti ka dib; dhibco da'du waxay soo baxaan marka melanin ay bilowdo inay si aan simanayn ugu samaysmaan lakabyada sare ee maqaarkaaga taasoo keenta dhibco bunni ah inay ka soo baxaan wejigaaga (wejiga). In kasta oo ay run tahay in arrimahan qaarkood loo aanayn karo gabowga laftiisa (tusaale laalaabkii), waxa jira waxyaabo badan oo aad ku samayn karto guriga ama xafiiska adiga oo aan lacag ku bixin kareem ama qalliin qaali ah.

Sidee bay daawaynta iftiinka cas ugu shaqaysaa daawaynta dhibaatooyin kala duwan oo maqaarka ah?

Daaweynta iftiinka cas waa daaweyn adeegsata iftiinka cas hagaajin maqaarka. Waxaa sidoo kale loo yaqaan sida photobiomodulation ama daaweynta sawir-qaadista. Waxay ku shaqeysaa iyadoo la isticmaalayo aalad la yiraahdo an LED (diode iftiin leh), taas oo waxa uu ku sii daayaa iftiin cas oo dhererkiisu yahay 625-850 nm. Mawjaddani marka ay jidhka ka soo gasho qaybo kala duwan sida indhahaaga ama dhegaha, waxa ay kicisaa unugyo gaar ah oo la yidhaahdo koromophores kuwaas oo laga helo ku dhawaad ​​dhammaan unugyada noolaha oo ay ku jiraan xididdada dhiigga iyo mitochondria. Iftiinku wuxuu si qoto dheer u gala unugyada, kaas oo u oggolaanaya inuu gaaro unugyada qoto dheer ee jirka. Tamarta laga nuugay iftiinka waxay kicisaa mitochondria unugyada, taas oo sababta inay soo saaraan ATP badan (molecule tamarta gacanta). Korodhkan tamarta gacanta ayaa caawisa kor u qaadista bogsashada iyo hagaajinta unugyada dhaawacan.

Maxaa Ka Dhigay Wadh-Daryeel Maqaar Sare Oo leh Daawaynta Iftiinka Cas Xal la isku halleyn karo oo loogu talagalay Dhibaatooyinka Maqaarka?

Wand-daryeelka sare ee maqaarka oo leh daawaynta iftiinka cas waa qalab kacaan oo bixiya faa'iidooyinka daawaynta iftiinka cas hal qaab oo tayo sare leh, si fudud loo isticmaali karo. Waxaa a usha gacanta lagu qabto taas oo loo isticmaali karo meel kasta oo jidhka ah, waxayna isticmaashaa mid gaar ah Milanello iftiin cas oo maqaarkaaga gala kicin wax soo saarka kolajka, wanaajiso caafimaadka unugyadaada, korna u soo kicinta unugyada.

Wand Daryeelka Maqaarka Sare ee leh daawaynta iftiinka cas ayaa la xaqiijiyay inay ku caawiso yaree muuqalka xadhkaha fican iyo laalaabyada, yaree bararka iyo guduudashada maqaarkaaga, oo xitaa ka caawi finanka dillaaca. Waxa kale oo aad u fiican in la caawiyo daaw nabarrada finanka, maqaarka guracan, indhaha bararsan, baro cadceedda, madax madow, iyo qaar kaloo badan!

Faa'iidooyinka ugu Wanaagsan ee Wadh-Daryeel Maqaar Sare leh oo leh Daawaynta Iftiinka Cas

• Qalab isticmaala awoodda daawaynta iftiinka si loo hagaajiyo caafimaadka iyo muuqaalka maqaarkaaga
• Waxa uu si qoto dheer u gala maqaarka oo uu kiciyaa wax soo saarka kolajka, isaga oo ka caawinaya in uu yareeyo laalaabyada iyo xariiqyada ganaaxa iyada oo kor u qaadeysa midabka maqaarka ee caafimaadka leh
• Qalabku ma aha xadhig la'aan, markaa waxaad ku isticmaali kartaa meel kasta - raaxada gurigaaga ama markaad socoto
• Is haysta oo fudud, taasoo sahlaysa in lagula socdo 
• Waxa laga sameeyay maaddooyin tayo sare leh oo ku filan isticmaalka maalinlaha ah oo ku filan isticmaalka joogtada ah ee waqtiga 
• Waxay kaa caawinaysaa inaad gaadho jilicsanaan, midab u eg dhalinyaronimo adiga oo kor u qaadaya dib u soo kabashada unugyada caafimaadka leh
• Caawinta si loo yareeyo finanka iyo nabarrada, indhaha bararsan, maqaarka oo kacsan, iyo gabowga maqaarka iyo sidoo kale dedejinta wakhtiga bogsashada cilladaha
• Habka ugu fiican ee dib u soo noolaynta, dib u soo celinta, iyo noolaynta maqaarkaaga
• Waxa lala isticmaali karaa agabka daryeelka maqaarka sida nuxurka, labeenta wejiga, labeenta qoorta, labeenta isha, iwm.
• Ku qalabaysan wareeg 90-degree ah si aad si sahlan uga faa'iidaysato dhammaan xaglaha wejigaaga
• Gabi ahaanba awood-badbaadintu waxay si toos ah u shid marka ay maqaarka taabato, waxayna joojisaa shaqada marka ay baxdo

U fiirso waayo-aragnimada ugu dambeysa ee Viel ee Wand Daryeelka Maqaarka Sare oo leh daawaynta iftiinka cas

Usbuuca 1:

Waliigalteen namoota namoota tarkaanfii fudhatama xiyyeeffannoon adda addaa ture. Inta aan sii weynaado, way ka sii xumaanayaan. Waxaan isku dayay wax walba: kiriimyada laguu qoray, salfiyada aan farmashiyaha laga qorin, iyo xitaa maaskaro qariib ah oo aad wejigaaga mariso goobta isbsp. Laakiin ma jiraan wax ka shaqeeyay sidoo kale Wand Daryeelka Maqaarka Sare ee leh Daaweynta Iftiinka Cas. Toddobaadkii ugu horreeyay ka dib, maqaarkaygu wuxuu dareemay jilicsanaan iyo fuuq badan. Waxa kale oo aan la yaabay in aan arkay in maqaarkayga caadiga ah uusan u engegin inta lagu jiro xilliga jiilaalka!

Usbuuca 4:

Ka dib afar toddobaad oo aan isticmaalay ushan, nabarradii finanku waxay ku dhawaadeen gebi ahaanba! Waa wax cajiib ah sida ay gacan uga gaysatay nadiifinta dilaacyadayda oo ay ka dhigto mid aan la dareemin. Waxaan la yaabay sida uu maqaarkaygu u ifayo tan iyo markii aan bilaabay isticmaalka ushan. Saaxiibadayda dhamaantood waxa ay i waydiinayaan waxa aan sameeyay si aan u helo dhalaalkan oo kale.

Usbuuca 8:

Ka dib siddeed toddobaad oo aan isticmaalay ushan, qof kastaa wuxuu i waydiinayay waxa aan ku sameeyo si ka duwan maqaarkayga. Waxay yiraahdeen waxay ogaadeen sida ay u roon tahay tan iyo bishii hore! Waxay rumaysan waayeen sida ay u dhalaalayso iyo sida ay u jilicsan yihiin marka ay taabtaan! Nabarradii finanku aad bay u libdheen oo dadku xataa ma sheegi karaan waxay ahaayeen. Aad ayaan ugu faraxsanahay alaabtan-ma garanayo sida aan u noolaaday la'aanteed ka hor!

Sidee loo Isticmaalaa

Si aad u isticmaasho, ku nadiifi wejigaaga nadiifiye jilicsan, ka dibna qalaji. Kadibna lakab khafiif ah oo qoyaan wejigaaga mari. Dhig caarada usha wejigaaga oo si tartiib ah ugu dul mari wejigaaga si wareeg ah. Markaad daboosho inch kasta oo maqaarkaaga ah, u gudub meelaha kale ee jidhka sida qoortaada. Tani waxay gacan ka geysan doontaa kicinta socodka dhiigga waxayna dhiirigelisaa cusboonaysiinta unugyada.