Budada Shaaha Cagaaran oo qoto dheer oo nadiif ah maaskarada diirinta

 Sirta Bilawga Nadiifinta Wanaagsan!!

Shaah wejigaaga!

Shaahu waa shayga ugu fiican ee nadiifiyaha, iyo maaskaradani maaha mid ka reeban. Waa hab sahlan oo lagu sameeyo cusboonaysii maqaarkaaga, nadiifi daldaloolada, oo yaree madaxyada madow iyo finanka. Intaa waxaa dheer, waxay u uraysaa sida riyo!

Haddii aad raadinayso hab degdeg ah oo aad ku cusboonaysiiso maqaarkaaga ka dib maalin dheer oo aad qorraxda ka maqan tahay ama ka shaqaynayso dhididka, maaskaradani waa waxa kaliya ee aad u baahan tahay. Waxay nadiifisaa wasakhda iyo saliidda dusha sare ee maqaarkaaga, taasoo ka dhigaysa inuu dareemo nafis iyo nadiif. Budada shaaha cagaaran waxay sidoo kale si qoto dheer u gasho daldaloolada si ay u nuugaan saliidda oo ay u nadiifiyaan wasakh-dhammaan inta la bixinayo nafaqaynta iyo qoyaankag faa'iidooyinka maqaarkaaga ka dhigaya dareen siman oo qoyan.

Maxaa ka dhigaya budada Shaaha Cagaaran Maaskarada diirinta qotodheer ee nadiifka ah daryeelka maqaarka ee waxtarka leh?

 maaskaro waa alaab la isku qurxiyo oo ka caawisa hagaajinta muuqaalka maqaarka. Maaskarada waxaa lagu dhejin karaa wejiga, qoorta, iyo qaybaha kale ee jirka. Waxaa loo isticmaali karaa kaligiis ama lagu daro alaabada kale ee la isku qurxiyo. Maaskarada waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo muuqaalka maqaarka iyada oo kordhinaysa wareegga iyo hagaajinta qaabkeeda. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in ay yarayso dhibcooyinka iyo ciladaha maqaarka iyada oo ka saaraysa unugyo dhintay lakabka sare ee maqaarkaaga, oo muujinaya midab cad oo hoostiisa ah. Maaskaro waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan kiriimyada, jel, loshinka, budada, serums, iyo maaskaro aad marsato wejigaaga. Waxa kale oo jira maaskaro xaashi ah oo ku habboon wejigaaga oo dhan oo laga saarayaa 15-30 daqiiqo ka dib.

Budada Shaaha Cagaaran oo qoto dheer oo nadiif ah maaskarada diirinta waa nadiifiye wejiga oo isticmaala sifada dabiiciga ah ee shaaha cagaaran si ay uga saarto unugyada maqaarka ee dhintay ugana tago midabkaaga mid cusub, caafimaad qaba, oo cusub. Maaskarada ayaa sidoo kale saameyn qabow ku leh maqaarka taas oo ka caawisa adkeynta daloolada iyo yaraynta wax soo saarka saliidda. 

Maxay yihiin Walxaha Muhiimka ah iyo sideebay u shaqeeyaan?

Shaah cagaaran - waa awood badan antioxidant taasi waxay kaa caawin kartaa inaad maqaarkaaga ka ilaaliso fallaadhaha UV ee qorraxda iyo wasakhowga deegaanka. Shaaha cagaaran waxa ku jira polyphenols iyo catechins, kuwaas oo la og yahay inay leeyihiin sifooyinka anti-bararka. Astaamaha ka hortagga bararka ee shaaha cagaaran waxay ka dhigtaa mid faa'iido u leh daaweynta finan, rosacea, maqaarka engegan, iyo cambaarta.

U fiirso waayo-aragnimadii ugu dambaysay ee Nadine ee Budada Shaaha Cagaaran ee Maaskarada Nadiifinta ee qoto dheer

Toddobaad 1 

Hal usbuuc ka dib markii la isticmaalay waxaan ogaaday in maqaarkaygu jilicsan yahay oo siman yahay. Wax badan ma xidhnayn isqurxin, markaa may ahayn sida maqaarkayga oo ka helaya nooc kasta oo daawaynta ah alwaax ama qoyaan. Laakin waxa ay ahayd mid aad u dhalaalaysa oo caafimaad qabta!

Toddobaad 2

Laba toddobaad oo aan isticmaalayey ka dib, weligay maan arag daldaloolooyinkayga oo si cad u muuqda. Ma garanayo in ay yaraadeen ama haddii ay si cad u muuqdeen sababtoo ah inta kale ee maqaarkayga ayaa u muuqday mid aad u wanaagsan, laakiin si kastaba ha ahaatee, weli waxaan jeclahay sida maqaarkaygu u eg yahay.

Toddobaad 3

Toddobaadkii labaad, maqaarkaygu waa dhalaalayay! Ka dibna toddobaadka saddexaad? Waxaan dareemay sidii qof cusub oo dhan. Dadku waxay ii sheegi jireen sida aan u egahay - waxay la mid tahay inay arki karaan kalsoonidayda gudaha oo ka dhex ifaysa maqaarkayga.

Toddobaad 4

Maqaarkaygu gabi ahaanba wuu isbedelay! Ma jiraan calaamado daldaloolooyin xidhmay, wasakh, iyo xariiqyo wejigayga oo dhan ah. Natiijooyinku waxay ahaayeen kuwo cajiib ah; Maqaarkaygu wuxuu dareemaa jilicsanaan ka badan sidii hore, haddii ay wax jiraan, waxaa yaraaday soo saarista saliidda madaxayga. Alaab yaab leh!!

Faa'iidooyinka ugu Wanaagsan ee Budada Shaaha Cagaaran ee Maaskarada diirka qotodheer ee nadiifka ah

• Soobax qoto dheer
• Iftiiminta maqaarka
• Waxay yaraysaa cabbirka daloolka
• Sifeeyaa maqaarka maqaarka
• Waxay hagaajisaa caajisnimada iyo qallaylka
• Ka saar unugyada maqaarka dhintay iyo wasakhda oogada wejigaaga
• Waxay leedahay ka hortag bararka iyo bakteeriyada
• Iska yaree muuqalka dhibco madow, nabarro, iyo cillado kale
• U fiican dhammaan noocyada maqaarka - qalalan, saliid leh, ama caadi ah
• Waxa laga sameeyay maaddooyin dabiici ah oo aan lahayn wax lagu ilaaliyo ama kiimikooyin macmal ah

SIDA LOO ISTICMAALAYO

1. Ku nadiifi wejigaaga nadiifiyahaaga caadiga ah ka dibna qalaji.

2. Ku shub biyo baaquli yar, oo ku dar 1/2 qaado shaah oo ah budada maaskaro diirinta qoto dheer. Isku qas ilaa ay ka samaysanto koollo qaro weyn.

3. Marso koollada wejigaaga iyo qoortaaga lakab khafiif ah, adigoo iska ilaalinaya aagga isha (waad iska dhaqi kartaa ka dib haddii aad xoogaa indhahaaga ka hesho).

4. Ku dhaaf 5-10 daqiiqo, ka dibna si fiican ugu raaci biyo diirran oo ku qallaji tuwaal jilicsan